Come ti SENTI oggi?

Analizzare il proprio stato d’animo

Mi sono appena svegliata, ma dire che ho dormito sarebbe ridicolo. Non riesco a dormire da giorni.

Per me era abitudine fare quell’ora e mezza/due di sonno pomeridiano.

Con te, anche 45 minuti prima di prendere il treno.

Te lo ricordi?

Venivo a casa tua dopo scuola, pranzavamo insieme e poi accoccolati sul letto dei tuoi genitori, io sbavavo sempre sulla tua maglietta e ogni volta che ci penso mi viene da ridere. Ogni volta che ci pensavo mi imbarazzavo e mi veniva da ridere.

Beh, ora non c’è più spazio per l’imbarazzo, ma c’è spazio per il rammarico.

Oggi ho fatto 10 minuti di meditazione. Argomento: Autostima.

Io ho poca autostima, tu lo sai, anche se grazie a te un po’ era aumentata perché tu mi facevi sentire esattamente come volevo sentirmi: una bella bambina, con tutte le sue piccole perfezioni.

Eppure durante la meditazione di oggi l’unica immagine che mi è venuta in mente è stata quella di noi due, mano nella mano, sotto un portico grigio e senza anima di Parma, poco al di fuori del centro ricco di piazze.

Ti chiesi di andare a Parma per non stare sempre a dormire sul letto dei tuoi genitori, ma per passare le nostre giornate al meglio e soprattutto a pieno.

Quel ricordo mi ha fatto uscire qualche lacrima, quattro per la precisione, le altre non le ho neanche lasciate scivolare sulle mie guance: le ho direttamente asciugate.

Ogni cosa che mi porta a te mi fa piangere, anche scrivere. Dormire, meditare, camminare sotto ai portici, tutto.

E piango perché sono triste. A volte mi domando come farò senza te. Ed è tutto normale, è “l’elaborazione del lutto”.

È normale che io mi senta triste, siatelo anche voi quando volete perché se è un sentimento adatto alla situazione in cui vi trovate avete pieno diritto di sentirvi così.

Fatelo con qualunque altra emozione, non abbiate paura di esprimervi.

Io sto imparando adesso, dopo 22 anni di vita.

Quindi oggi mi sento triste ad un livello 5.

Rammaricata ad un livello 8.

Felice ad un livello 5: perché tutto quello che mi ricorda te mi strappa anche un sorriso. È non poterlo più avere che mi rende triste.

Sperando un giorno di guardare indietro solo con il sorriso sereno di un’adulta,

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